Баня и спорт
Бани очень популярны среди спортсменов с давних времен.
В древнейших государствах Востока после конных состязаний и игр их участники посещали бани с целью очищения тела и восстановления сил.
В Древней Греции бани входили в комплекс помещений при гимнасиях, и античные спортсмены - олимпийцы широко пользовались после состязаний и тренировок ваннами, массажем и банями.
Римляне, как правило, после спортивных состязаний принимали ванны и парились в банях. Об этой любимой привычке римских атлетов повествуют даже поэты и философы. Вот отрывок из стихов древнеримского поэта Горация: "Брошу мяч и с Марсова поля отправлюсь в баню".
Любопытное, хотя и необычное, свидетельство содержится в письме древнеримского философа Сенеки, также посещавшего термы: "Представьте себе те неприятные для уха звуки, которые производит в бане человеческая глотка. Когда силачи занимаются фехтованием, я слышу, как они охают. Но вот появляется игрок в мяч и начинает считать удары об пол - и тогда окончательно прощай мое спокойствие". Не вдаваясь в обсуждение симпатий и антипатий знаменитого древнеримского философа, отметим этот невольно приводимый им интересный факт о значении бань в жизни древнеримских атлетов. В IX-X веках в знаменитом "Каноне медицины" великий врач, философ и поэт Авиценна уделил немало хвалебных слов физической культуре и баням. "Если заниматься физическими упражнениями, - писал Авиценна, - нет никакой нужды в употреблении лекарств".
О парных банях он говорил как о прекрасном гигиеническом и оздоровительном средстве.
В XX веке спорт и бани стали тесно связанными понятиями. Всем известно о широком применении спортсменами массажа и бань. Из всех восстановительных средств они наиболее популярны и эффективны и, наверное, лучше всего изучены и практиками спорта и наукой о спорте.
Все выдающиеся спортсмены нашей страны и за рубежом, особенно в Финляндии, любили и любят бани и высоко ценят их роль в поддержании спортивной формы, восстановлении сил и закаливании. Великий стайер, герой нескольких Олимпиад финн Пааво Нурми сказал: "Я не представляю, чего бы я мог достичь на беговой дорожке, если бы не дружил с сауной".
Он считает баню не только средством восстановления физического состояния спортсмена, но и прекрасным средством акклиматизации к жаре и холоду. В 1924 г. Пааво Нурми выступал в Париже летом в очень сильную жару (в тот год во Франции было необычайно жарко), где выиграл четыре Олимпийские медали. Нурми считает, что победить противников и жару ему помогло то, что он у себя в Финляндии регулярно пользовался жаркой сауной.
Советский тренер Юрий Клещев, приведший советскую сборную по волейболу к победе в Мехико, также считает, что жаркие, необычные условия лета в Мексике спортсмены преодолели благодаря русской парной бане, которая улучшила способность потеть и подготовила организм спортсменов к действию жарких условий Мехико.
Да, популярна баня у спортсменов! Это подтвердила анкета опросов 300 известных спортсменов, которую разослали из Всесоюзного научно-исследовательского института (ВНИИ) физической культуры ее научные сотрудники.
Ответы были единодушны: бани нужны спортсменам, чтобы снизить нервное напряжение, вылечить травмы, восстановить силы. Баня входит в обязательную систему восстановительных мер, планируемых тренером и в недельном тренировочном цикле, и в течение всего года.
А вот мнения известных тренеров и спортсменов.
Заслуженный тренер СССР Анатолий Тарасов: "Баня ("Селезневские", бани в Москве) для нас, хоккеистов, - лучшая поликлиника".
Чемпион мира и Олимпийских игр доктор мед. наук тренер сборной СССР по тяжелой атлетике, ныне ректор
| Оглавление |
Русские бани